Ходунки для пожилого человека: как пользоваться?

Ходунки для пожилого человека: как пользоваться?
23:10, 11 Апр.

Казалось бы, разве это сложно пользоваться ходунками? Просто передвигай и иди. Но все не так просто. Чтобы избежать таких неприятностей, как скольжения или падения, нужно уметь вставать, садиться и перемещать ходунки особым способом. Вот несколько инструкций и правил по технике безопасности, которые обязательно необходимо помнить при использовании ходунков.

Главные правила Если вы используете ходунки для передвижения по дому, в первую очередь уберите со своего пути все ковры, покрывала и шнуры — в них очень легко запутаться или вовсе споткнуться.

Крайне не рекомендуем ходить при по помощи ходунков без обуви или босиком. Вы легко можете поскользнуться. Лучше выбирайте удобную обувь, но обязательно с нескользящей, например резиновой, подошвой.

Перед каждой ходьбой всегда проверяйте состояние ходунков — убедитесь, что все детали, особенно колеса и ножки, в рабочем состоянии. Ваша одежда не должна мешать вам передвигаться, но и не должна быть слишком свободной — вам должно быть максимально комфортно.

Всегда читайте инструкцию именно к вашим ходункам перед первым использованием. У разных моделей могут быть отличающиеся нюансы использования и важные предупреждения. Как передвигаться при помощи ходунков? В первую очередь настройте ходунки на подходящую вам высоту.

Неправильный ее выбор увеличит нагрузку на ваши плечи и спину. Ходьба станет не только не комфортной, но и травмоопасной. Обращайте внимание на следующие параметры: Плечи должны быть расслаблены, руки лежать на рукоятках, а локти лишь слегка согнуты под удобным (примерно 15 градусов) углом.

Запястья должны находиться на одном уровне с верхней частью ходунков. Перед первым шагом, проверьте, что все четыре ножки или колеса твердо стоят на поверхности.

При ходьбе вам нужно находиться «внутри» ходунков. Никогда не разворачивайтесь, держа ходунки на весу — вы легко можете упасть. Обязательно смотрите только вперед во время ходьбы, а не себе под ноги.

Так вам будет легче держать равновесие. Чтобы освоить комфортные и быстрые прогулки с ходунками в частном пансионате, понадобится небольшое время. Главное не сдавайтесь и практикуйтесь. Небольшая неловкость в начале — это нормально! Как и все новое, правильное использование ходунков требует практики.

Вот увидите спустя небольшое количество времени вы станете быстрее, мобильнее, и увереннее! Дом престарелых в Москве Уютный Дом.

Рубрика: Здоровье и жизнь. Читать весь текст на vladtime.ru.

 

Индекс Dow Jones достиг нового исторического максимума Небольшим ростом основных котировок завершились в понедельник торги на Нью-йоркской фондовой бирже. Индекс Dow Jones - важнейший показатель деловой а...

«Гарант высокого качества»: компания «Силорд» получила экологический сертификат На Дальнем Востоке бизнес, занимающийся производством морепродуктов, активно адаптируется под новые правила игры. Компании получают документы, подтве...

Во Владивосток пришла разнарядка о наборе военнослужащих по контракту В Приморье началась кампания по набору добровольцев для участия в СВО на Украине. Как будут набирать добровольцев СВО во Владивостоке и кому придут п...

Прыжок с парашютом: похож ли он на падение? Вероятно, вполне разумно думать, что выпрыгнуть из самолета и лететь к земле со скоростью 120 миль в час — это как упасть, верно? Но это не совсем та...

Турнир на призы «Кроношпан» в Людиново собрал 200 юных дзюдоистов из России и Беларуси 12 ноября в городе Людиново Калужской области впервые состоялся межрегиональный турнир по дзюдо среди юношей 2008-2010 и 2012-2013 годов рождения. На...

Как организовать виртуальный колл центр? Виртуальный колл-центр – это современное решение для организации обработки звонков и общения с клиентами. Он позволяет компаниям сократить расходы на...

Рейтинг программ которые позволяют обрезать песню В наше время существует множество программ, которые позволяют обрезать песню. Это очень удобно, если вы хотите создать свой собственный рингтон или п...

Как автоматизировать торгово-складской учет? На бизнес давят много факторов. В том числе появление новых конкурентов и растущая требовательность клиентов. В итоге руководителям приходится искать...

Экологические решения для дома: климатическое оборудование от интернет-магазина «Медтехника и ортопедия Ortolab» В последние годы все больше людей задумываются о влиянии окружающей среды на здоровье человека. Один из аспектов экологической осознанности – это выб...

Как сохранить зрение боксерам? Высокий риск при контактных видах спорта и опасность его для зрения известны давно, поэтому боксерам необходимы дополнительные меры предосторожности,...

Платная скорая помощь Платная скорая помощь — это вызов, который осуществляется посредством заявки по телефону или через специальный портал. Для этого нужно позвонить по н...

Whoosh запускает компактные городские электровелосипеды в МО и Санкт-Петербурге Новые модели уже доступны в Санкт-Петербурге, городской парк достигнет 1500 велосипедов Whoosh. Ещё 2500 велосипедов поедут в Московской области. Удо...

Гаджеты недели 10 апреля 2023 года Представляем вашему вниманию: портативная консоль-раскладушка Retroid Pocket Flip; камера Sony DSC-HX99 для слабовидящих; подводный дрон TJ-FlyingFis...

Маркетологи об этом помалкивают: насколько ноутбучная RTX 4080 медленнее десктопной? На YouTube-канале Jarrod'sTech эксперт рассказал, насколько на самом деле велика разница в скорости RTX 4080 для ноутбука и для настольного компьютер...

Какие видеокарты нормально тянут The Last of Us: сравнение всех современных моделей В одном из выпусков на YouTube-канале Benchmark PC Tech специалисты узнали, какую производительность в игре The Last of Us способны обеспечить 13 мод...

«АНЭП-Металл» — ведущий поставщик металлопродукции на рынке России Металлопрокат — это один из наиболее востребованных материалов в современном мире. Одной из главных причин, по которой металлопрокат так популярен, я...

Продажа квадроциклов Квадроцикл – оригинальный вид передвижения. Транспортное средство базируется на четырех колесах, оснащенных шинами низкого давления. В конструкции ес...

Мощный оберег: как приготовить черную соль в Чистый четверг и отогнать ею беды Соль черного цвета, приготовленную раз в году — в Чистый четверг перед Пасхой, в народе называют четверговой или четвережной. Для славян она вс...

«Кержаков не обозначил красную черту, а Семин запрещал Суркису заходить в раздевалку «Динамо» Продолжается скандал по поводу ухода Александра Кержакова из кипрского клуба «Кармиотисса».Александр рассказал в интервью, как его кинули на деньги в...

QUOTEX увійшов у топ-3 оновленого рейтингу найкращих бінарних брокерів від Traders Union Як вибрати надійного брокера? Як підвищити вірогідність виграшних ставок і понизити ризики? З якими активами найвигідніше працювати на бінарних опціо...

В TU назвали брокерів, у яких найвигідніше відкривати ПАММ-рахунки Основними причинами популярності таких рахунків є зручність в управлінні інвестиціями, доступність для широкого кола інвесторів, можливість диверсифі...

Маттерхорн — красивый европейский пик для любителей альпинизма Горные массивы Швейцарии всегда привлекали альпинистов со всех стран. Одной из самых интересных вершин в этом направлении является Маттерхорн, котора...

Шкаф-купе в интернет-магазине производителя Divan.ru с доставкой по России В настоящее время большим спросом пользуются современные системы хранения одежды, которые по функциональности превосходят классические шкафы. К макси...

Разгадана тайна движения тектонических плит Земли Исследователи из Университета Рочестера в штате Нью-Йорк изучили крошечные капсулы времени, найденные в самых старых кристаллах, чтобы выяснить, когд...

Человека ждет рекордная продолжительность жизни - ученые Экономист Дэвид Маккарти из Университета Джорджии и эксперт по управлению рисками и страхованию из Университета Южной Флориды в США По-Лин Ван считаю...

HR-специалист Сивогривов призвал поддержать работодателей за трудоустройство россиян ИнфореакторГлава СК РФ Александр Бастрыкин предложил ввести налог на трудовых мигрантов для мотивации нанимать россиян. Независимый HR-специалист Але...

Психолог Зберовский рассказал, как позаботиться о психическом здоровье в период межсезонья ИнфореакторМежсезонье нередко вызывает обострение неврозов и тяжелых психических расстройств. Попасть под влияние переходного времени года рискуют лю...

В России появились японские масла Takayama для мототехники Масла для мотоциклов от компании JCI Corporation под брендом Takayama выпускаются в линейке Mototec. Их производство запустили на крупнейшей в Европе...

Власти ломают голову, как уберечь автомобилистов от «аварийных» мошенников Попав в аварию, автомобилистка из Санкт-Петербурга вызвала ГИБДД. Но раньше инспекторов на место приехал аварийный комиссар, который долго оформлял д...

НБА: Лейкерс победил Юту, Шарлотт с Михайлюком - Кливленд Закончился регулярный чемпионат НБА. Команды сыграли 15 последних поединков. Для Святослава Михайлюка сезон завершился гостевой победой над Кливлендо...

НБА: Майами разгромил Филадельфию, Оклахома - Юту Майами продолжает отчаянные попытки занять шестое место в Восточной конференции НБА и напрямую попасть в плей-офф. Минувшей ночью клуб из Флориды раз...